„Um Ihnen Yoga zu erklären, werde ich mich im Wesentlichen auf die Konzepte des Yoga Sutra von Patanjali beziehen. Ich ziehe es jedem anderen der vielen Texte über Yoga vor.“
„Yoga – Tradition und Erfahrung; Die Praxis des Yoga nach dem Yoga Sutra des Patanjali“
Inhalt des Buches
Yoga – ein Begriff und seine Bedeutung
Die grundlegende Praxis
Die Praxis der Asana
Der überlegte Aufbau einer Übungspraxis (Vinyasa Krama)
Variationen in den Asana
Was unser Herz verdunkelt: Avidya und Duhkha
Handeln hinterlässt Spuren: Duhkha und Samskara
Die Welt ist da, um erkannt zu werden: Purusha und Prakriti
Der Mensch in der Welt: Yama und Niyama
Über die Acht Glieder des Yoga
Asana und Pranayama
Praktische Aspekte des Pranayama
Die Bandha
Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi
Der Innere Weg – Samyama und Kaivalya
Die Qualitäten unseres Geistes
Neun Hindernisse auf dem Yogaweg
Yoga kennt viele Wege
Leben und Yoga Shri T. Krishnamacharyas – ein Gespräch mit T.K.V. Desikachar
In diesem Buch erwähnte Texte
„Verschiedene Menschen brauchen verschiedene Asana“
T.K.V. Desikachar